Llançaments i recepcions

Escalfament
Per trios, els alumnes realitzen pases lliures als seus companys per tal de familiaritzar-se amb la pilota, variant la llargada, la força…

Joc de les deu passades.
Els alumnes hauran de realitzar deu passades entre els membres del seu grup, sense que la pilota caigui a terra ni que un membre de l’altre equip toqui la pilota. Si la pilota cau a terra, la recupera l’equip contrari. Si la pilota es interceptada per l’equip contrari, la recupera l’equip contrari.
Variants: Tothom l’ha de tocar per aconseguir l’objectiu.

Rugball
1. Objectiu del joc: aconseguir introduir la pilota de rugbi a la porteria contrària el major nombre de vegades possible, passant la pilota com a mínim a la meitat de companys de l’equip, i evitar que sigui introduïda a la pròpia porteria.
2. Nombre de jugadors/as: el nombre de jugadors per equip varia en funció de les persones que hi vulguin jugar. Tot i així, sempre ha d’haver-hi un porter i un avanti. Convé que els equips siguin mixtes.
3. L’avanti és un jugador de cada equip que té permès entrar dins de l’àrea de porteria de l’equip contrari per marcar gol. Aquest jugador porta un braçalet o mocador al braç dret i pot variar a cada part. L’avanti canviarà cada cop que l’equip faci un gol.
4. El temps de joc és de 30 minuts, amb tres parts de 10 minuts cada una i amb un descans de quatre minuts després de cada part.
5. Al inici del partit es fa un salt entre dos jugadors, un de cada equip per decidir quin equip comença amb la possessió de la pilota.
6. Variant més reglada: Terreny de joc: camp de basquet 28x15 m. En l’àrea de cistella, s’instal·la una porteria de 3x2 m sobre la línia de fons.
Variant més alternativa: La porteria es forma amb dues piques situades a 3m de distància, sobre la línia que delimita el camp. Per fer gol, la pilota no pot sobrepassar l’alçada de les piques. Sense línies, l’equip (excepte l’avanti) no es pot apropar a més de 8 metres.
Què es pot fer?
Efectuar llançaments en totes direccions
L’equip contrari pot interceptar la pilota sense tocar el jugador atacant
Defensar la porteria des de fora de l’àrea de porteria
El porter pot parar la pilota amb qualsevol part del seu cos
El porter pot realitzar llançaments exclusivament amb les mans
El jugador amb possessió de pilota només pot realitzar tres passos.
El jugador amb possessió de la pilota no pot tenir-la més de 5 segons a les mans
El porter pot sortir de l’àrea de porteria si tots els jugadors del seu equip es troben dins del seu camp.
En cas de gol, la nova jugada començarà amb possessió de l’equip que ha rebut el gol traient des de mig camp i els jugadors han d’estar cadascun al seu camp.
Diferents tipus de llançament són permesos: llançament amb paràbola, llançament de pit o llançament amb una mà, amb dues mans...
Què no es pot fer?
Marcar gol sense haver passat la pilota a la meitat de jugadors del propi equip.
Tocar al jugador atacant, la defensa es fa com a mínim a 0,5m de distància.
Entrar dins de l’àrea, excepte l’avanti.
Llançar la pilota amb excessiva potència contra un jugador adversari, o del propi equip.
En cas que la pilota surti de la línia de fons, serà el porter qui iniciarà la jugada des de l’interior de l’àrea. En cas que la pilota surti per la línia lateral, serà l’equip contrari qui començarà la jugada.
L’avanti no pot entrar més de dues vegades dins l’àrea per intentar marcar gol en una mateixa jugada.
La pilota no es pot treure de les mans d’un jugador contrari, per recuperar-la s’ha interceptar o recuperar després d’una mala passada.
L’avanti no es pot aproprar a més de 1’5m de la porteria
Les infraccions es penalitzen de la forma següent:
a. En cas de falta o incompliment de normes es treu des del lloc a on es produeix, sense possibilitat d’intercepció per l’equip contrari.
b. En cas de falta greu es sanciona amb un tir lliure des de la línia de l’àrea de porteria.
c. Les faltes greus comeses per la defensa o el porter a prop de l’Àrea, es consideraran penal. Es sancionaran també amb un tir lliure de l’equip atacant des de l’àrea de porteria.
d. Les faltes greus, poden provocar l’exclusió del jugador durant aquella part del joc o l’expulsió definitiva.
Material: Pilota de rugbi, dues porteries i mocadors.

La bomba
Es posen tots formant una rotllana, excepte un que conta i està al mig. Aquest compta fins a 30 en veu baixa i sense mirar el joc. Quan arriba a 10 aixeca una mà, quan arriba a 20 aixeca l'altra mà i quan arriba a 30 crida: BOMBA. El que té la pilota en aquest moment perd i s'ha d'asseure a terra amb les cames endavant. Els que té al costat, a les següents jugades l'han de saltar per sobre de les cames.
S'acaba quan només queda un jugador de peu.