Codi:
Esports alternatiu: el frisbi
Autoria:
Autoria:
Dades:
Espai:
Exterior
Edat:
9 a 10 anys, 11 a 12 anys, 13 a 14 anys, 15 a 17 anys
Categoria:
Activitat física, Joc
Competències:
Activitat física, Joc
Descripció breu:
Realització de jocs de diferents modalitats i de dificultat creixent.
Objectius:
OBJECTIUS GENERALS:
1. Utilitzar el coneixement del propi cos, les capacitats físiques i les habilitats motrius per resoldre i adaptar el moviment a les necessitats o circumstàncies de cada situació.
2. Seleccionar i aplicar de forma eficaç i autònoma, principis i regles per resoldre problemes motors en la pràctica d’activitats físiques.
3. Participar en jocs com a element d’aproximació als altres, seleccionant les accions i controlant l’execució de les mateixes, prèvia valoració de les pròpies possibilitats.
4. Regular i dosificar l’esforç, assolint un nivell d’autoexigència d’acord amb les pròpies possibilitats i les característiques de la tasca.
5. Conèixer i valorar la diversitat d’activitats físiques, lúdiques i esportives com a elements culturals, propis i d’altres cultures, mostrant una actitud crítica des de la perspectiva participant.
HABILITATS MOTRIUS I QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES:
- Adaptació de l’execució de les habilitats motrius a entorns de pràctica de complexitat creixent, amb eficiència i creativitat.
- Adquisició d’un control motor i corporal previ a l’acció.
- Execució d’activitats de condicionament físic orientades a la millora de les habilitats motrius.
- Disposició a participar en activitats diverses, acceptant l’existència de diferències en el nivell de l’habilitat.
EL JOC:
- Pràctica d’habilitats bàsiques d’iniciació esportiva en situacions de joc.
- Promoció de l’ús adequat de les estratègies bàsiques del joc relacionades amb la cooperació/oposició.
- Acceptació i respecte vers les normes, regles i persones que participen en el joc.
- Elaboració i compliment d’un codi de joc net.
- Estimació de l’esforç personal i col·lectiu en els diferents tipus de joc al marge de les preferències i
prejudicis.
- Valoració del joc com a mitjà de relació i de divertiment.
OBJETIUS DIDÀCTICS:
- Conèixer un esport alternatiu com el Frisbi-xarxa i aprendre’l d’una manera assequible i positiva.
- Desenvolupar la capacitat de cooperació i de convivència dins del grup.
- Gaudir de la pràctica de l’educació física en grup.
Seqüència:
Escalfament
Activitat de familiarització amb el material (frisbi).
En la primera part de l’escalfament, els alumnes hauran
de caminar ràpid individualment amb un frisbi a la mà i
quan escoltin el xiulet hauran de llançar-lo enlaire.
A la segona part, els alumnes es posaran per parelles i
agafats de la mà hauran de córrer repartits per tot
l’espai. Quan escoltin el xiulet s’hauran d’intercanviar
els frisbis.
Part principal
Frisbi-punteria
En aquesta activitat dividirem el camp en tres parts amb
l’ajuda de cons. Cada part tindrà una puntuació diferent;
la part més propera als alumnes valdrà 1 punt, la part
central 5 punts, i la darrera part valdrà 2 punts. Cada
jugador disposarà d’un frisbi, es col·locaran en línia i
hauran de llançar el frisbi quan escoltin el xiulet.
L’objectiu serà aconseguir el màxim de punts possibles.
Frisbi-xarxa
Es formaran dos equips de set o vuit persones cadascun
i cada equip es col·locarà en un camp repartits en dues
fileres (tres davant i quatre darrere o bé quatre davant i
quatre darrere). L’objectiu consisteix en llançar el frisbi
a l’equip contrari intentant que no sigui retornat. Per
contra, l’altre equip l’haurà d’agafar evitant així que els
altres facin punt. Per guanyar la partida s’hauran
d’obtenir 10 punts.
Normes:
- No es pot estar més de cinc segons amb el frisbi
a la mà.
- Aquells que agafin el frisbi, abans de retornar-lo
a l’equip contrari, hauran de passar-lo als
membres del seu equip de la filera oposada.
- Aquells jugadors que toquin el frisbi i els hi
caigui al terra hauran d’anar a les línies que
delimiten el camp contrari amb el frisbi a la mà.
Per retornar al seu camp hauran de llançar-lo a
algun jugador del seu equip i que aquest l’agafi
a l’aire. En cas que no ho aconsegueixi, els seus
companys podran fer que torni al seu camp
passant-li el frisbi i que aquest l’agafi a l’aire.
Variant: Per augmentar el moviment i la participació
dels jugadors, s’afegiran més frisbis a cada camp.
Tornada a la calma
Els alumnes es col·locaran en parelles i hauran de
realitzar diferents estiraments de tot el cos. Primer un
imitarà a l’altre i després a la inversa.
Material necessari:
'- frisbi
- xarxa
- cons
Sistema d'avaluació:
Observació