Donar i rebre afecte

·L'instructor presenta l'exercici, dient que per a la majoria de les persones, tant donar com rebre afecte, és molt difícil. Per ajudar les persones a experimentar la dificultat, es fa servir un mètode anomenat bombardeig intens.
·Les persones del grup diran a la persona que és el focus datenció tots els sentiments positius que tenen cap a ella. Ella només sent.
· La intensitat de l'experiència pot variar de diferents maneres. Probablement, la manera més simple és fer sortir la persona en qüestió del cercle i quedar d'esquena al grup, escoltant allò que es diu. O pot romandre al grup i li parlen directament.
· L'impacte és més fort quan cadascú es col·loca davant de la persona, la toca, la mira als ulls i parla directament.
· L'instructor guia un procés perquè el grup analitzi, com es pot aplicar allò que s'ha après a la seva vida.